ESCALADA
Fisioterapia deportiva para escalada en Huesca
Escala sin dolor y potencia tu rendimiento en cada agarre
La escalada es una disciplina que exige fuerza, coordinación y precisión. Cada agarre, cada movimiento y cada ruta pone a prueba tus músculos, tendones y articulaciones. Tanto si eres escalador de rocódromo como de montaña, tu cuerpo necesita un cuidado especializado para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento.
En nuestro centro, ayudamos a escaladores de todos los niveles a mantenerse fuertes, seguros y activos, combinando terapia manual, osteopatía y técnicas avanzadas de fisioterapia deportiva, adaptadas a las exigencias de la escalada.
Lesiones más frecuentes en escaladores
- Tendinopatías de flexores de dedos y bíceps braquial
- Esguinces de hombro y muñeca
- Sobrecarga de codo (“codo de escalador”)
- Lesiones de hombro y hombro doloroso por movimientos repetitivos
Con una valoración individualizada, detectamos descompensaciones y patrones de movimiento incorrectos que pueden derivar en lesiones, incluso en zonas alejadas de la lesión principal.
Prevención y readaptación funcional en escalada
La prevención es clave para escalar de manera segura:
- Descargas musculares periódicas para hombros, muñecas y dedos
- Corrección de patrones de movimiento y técnicas de agarre
- Ejercicios adaptados al tipo de escalada (rocódromo, búlder, vías largas)
- Fortalecimiento y movilidad articular específica
Así reducimos riesgos y potenciamos tu rendimiento, ya sea en escalada recreativa o profesional.
Cómo trabajamos con escaladores
Nuestro enfoque integral combina:
- Terapia manual y osteopatía como base de todo tratamiento
- Electrólisis percutánea (EPTE/EPI) para tendinopatías resistentes
- Ecografía musculoesquelética para diagnóstico preciso
- Ejercicios de readaptación funcional adaptados al gesto de escalada
- Programas preventivos y de mantenimiento para mantener el cuerpo preparado
El objetivo es que tu cuerpo se recupere, se fortalezca y alcance un rendimiento óptimo, evitando recaídas y lesiones recurrentes.
Escaladores profesionales y amateurs
No importa tu nivel: nuestros tratamientos están diseñados para que disfrutes de la escalada sin dolor, tanto si escalas por ocio como si eres un escalador competitivo o profesional y requieres máxima fuerza y precisión.
Fisioterapia deportiva para escalada en Huesca
Confía en un tratamiento personalizado, profesional y adaptado a tu disciplina.
Recupera tu cuerpo y escala al máximo de tu rendimiento.
Pide tu cita hoy y sube cada agarre con seguridad y fuerza.